Consiente a tus pequeños y aliméntalos con estas opciones de meriendas saludables

Tips:

El yogur es un producto lácteo muy nutritivo que se obtiene gracias al proceso de fermentación. Contiene minerales como calcio, sodio, fósforo, magnesio y zinc, así como vitamina A y D y toda la gama del complejo B.
Los huevos cocidos contienen mucha vitamina A, D, calcio y excelentes proteínas, ya que poseen todos y cada uno de los aminoácidos fundamentales para el bienestar de tu pequeño. Para dárselos como un bocado sólido en la merienda, puedes acompañarlos con una rebanada de pan o galletitas integrales.
La avena es considerado un alimento completo que ayuda al equilibrio de la microbiota intestinal. Su ingesta previene muchas enfermedades crónicas no transmisibles, además de trabajar en el bienestar de su salud cognitiva, increíble ¿no?.
Las pasas son productos orgánicos que se obtienen del proceso de secado de la uva. Debido a su alto contenido en hierro, ayudan a prevenir la anemia y disminuyen el riesgo de estreñimiento.